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Fit & Mindful Angebote:
- Wöchentliche Sessions
- The Mindfulness LAB
- The LAB in Firmen

Wöchentliche Fit & Mindful Sessions in Wien 2020!

Dienstag Wishwell (1190) 19:15
Im wunderschönen "Wishwell" gesundheitszentrum üben wir Achtsames Yoga, Achtsamkeit und Entspannung 

Mittwoch bei Saint Charles Complementary
07:30 & 08:45
Wellbeing Inputs, Achtsames Yoga, Achtsamkeit und Entspannung 
Preis: 17€

Mittwoch um 19:15 ONLINE bei Zoom 
Bei ZOOM üben wir gemeinsam Achtsames Yoga, Achtsamkeit und Entspannung

Infos / Anmeldung: 0676 4585657 oder Email: flavia@fitandmindful.at

Fit & Mindful im Park ist in Wertheimsteinpark von mitte Juni bis mitte September - 2021 wieder!

THE MINDFULNESS LAB

Well-being is a skill - Wohlfühl kann gelernt und praktiziert werden!

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"THE MINDFULNESS LAB" WORKSHOPS

Deine Zeit für Selbstentwicklung und um dich zu verwöhnen.
- Spannende Themen rund um's glücklich werden
- Körperübungen, geistiges Training, Tiefentspannung
- Gesundes Essen bewusst geniessen

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Im Moment bieten wir 4 VERSIONEN des "The Mindfulness LAB" an. Jedes LAB behandelt ein anderes Thema rund ums glücklich werden von weltbekannten Wissenschaftlern.

1. EINFÜHRUNG
* Wissenschaftliche Studien zu den Positiven Auswirkungen von Achtsamkeit. 
* MBSR und Achtsamkeit wie Jon Kabat-Zinn es erklärt
* Impulse von Evolutionstheorie von Robert Wright

2. WELL-BEING 
* Achtsames GEHEN - wie von Thich Nhat Hanh gezeigt
* Richard Davidsons Theorie: "Well-being is a skill" wo die 4 Eigenschaften für das glücklich sein beschrieben sind. Sie können erlent und geübt werden.

3. TOUCH 
* Impulse für Achtsame und liebevolle Beziehungen sowie Expertin Dr. Cheryl Fraser in ihrem Buch "Buddhas Bedroom" beschreibt. 
* Du lernst SELF-CARE Methoden die für DICH passen.

4. CORP 
* Impulse über das Mindfulness Program von Chade Meng Tan das er für Google entwickelt hat: Search Inside Yourself 
* Fokusiert auf Anwendung von Achtsamkeit im Wirtschafts Leben.

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NÄCHSTE TERMINE: 
1. The Mindfulness LAB TOUCH - Für PAARE!
Freitag, 6.November

2. The Mindfulness LAB CORP

3. The Mindfulness LAB EINFÜHRUNG

4. The Mindfulness LAB WELL-BEING


ORT:
Wishwell Institute - Hannplatz 1, 1190, Vienna
Saint Charles Complementary - Gumpendorferstr. 22, 1060
LABs werden auf Deutsch und/oder Englisch abgehalten.
Anmeldung hier

Nächste Events 2020

1 September 2020                        

Full Moon Meditation & Sound Bath

A special evening in the garden for getting together and preparing for the fall and winter seasons. Full moon meditation led by Stella Hismayer and Sound Bath led by Anja from Tamarituals. At Wishwell Institute.

17 & 24 September 2020

Sleep Workshop

At this workshop we present scientific information about the importance of sleep and learn and practice exercises and mindsets that help to fall asleep and have a restorative sleep. At Saint Charles Complementary. 19:00 until 20:30.

18 Oktober 2020

The Mindful HIKE

Sunday 18.Oct.2020 at 14:00 we will do a mindful hike at Cobenzl, experience forest bathing and have a storytelling. Exactly what you need to increase your well-being and immune function and decrease stress and anxiety.

20 November 2020

The Mindful Parenting BRUNCH

Impulvorträge und offene Diskussionen zwischen Eltern über Achtsameerziehung in entspannte Atmosphäre bei Brunch.
10:00 bis 12:00 - Hannplatz 1, 1190 Wien.

Mitarbeiter Entwicklungs-trainings


Unsere Trainings sind darauf abgestimmt dass die Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen lernen, für ihre körperliche und geistige Gesundheit zu sorgen.

In Partnerschaft mit Wishwell Institute* bieten wir für Unternehmen: Mitarbeiter Entwicklung und Team Building Workshops sowie die perfekte Atmosphäre für Seminare, Vorlesungen und vieles mehr. Für das beste Angebot, schreiben Sie uns.

Was ist Achtsamkeit? 

Achtsamkeit ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, vollständig präsent zu sein, zu wissen, wo wir sind und was wir tun, und nicht übermäßig reaktiv oder überfordert zu werden von dem, was um uns herum vor sich geht. Wir üben Achtsamkeit, indem wir uns von Moment zu Moment unserer Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und der Umgebung bewusst werden. Eine gute Informationsquelle in Österreich ist: www.mindfulleadership.at

MINDFUL PARENTING

Wir vertreten leidenschaftlich die Idee der achtsamen Kindererziehung und bieten in Schulen und Veranstaltungen Impulsvorträge zu dem Thema an. Unser Leitbild dazu ist das Buch „Everyday Blessings“ von Jon und Myla Kabat-Zinn

Nächstes EVENT:

Mindful Parenting BRUNCH
16.Oktober 2020
von 10:00 bis 12:00 am Hannplatz 1

Unsere Partners

Flavia Laterman

Ich bin aus Brasilien und lebe seit 2008 in Wien. In Sao Paulo habe ich in Firmen Trainings für Sozialkompetenz angeboten.  In Wien habe ich 2011 ein Master-Studium in "Intercultural Management" an der Lauder Business School abgeschlossen. Nachdem ich 2013 ein Jahr lang an
Angststörungen gelitten hatte und verschiedene Behandlungen erprobt hatte,
konnte ich schließlich meine Symptome durch diszipliniertes Achtsamkeitstraining
überwinden. Ich wusste, dass es etwas war, das vielen Menschen helfen könnte und
beschloss, dass ich damit arbeiten wollte. Seither habe ich verschiedenste Ausbildungen in Achtsamkeit gemacht und bin zertifizierte MIO Trainerin (Mindfulness in Organizations). Ich bin außerdem zertifizierte Trainierin für Yoga und regeneratives Yoga. 

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“You cannot stop the waves,
but you can learn to surf”
Jon Kabat-Zinn

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