MINDFULNESS FÜR KÖRPER UND GEIST
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FIT & MINDFUL SESSIONS IM WERTHEIMSTEINPARK!
AUGUST, SEPT & OKTOBER 2021
ANMELDUNG PER SMS - FLAVIA: 0676 4585657
DIENSTAG 18:15
* ENDE SOMMER SESSION + SMOOTHIE *
* FREITAG 3.SEPT UM 18:00 *
Hier ist DEIN LINK zum Zoom Session
Achtsames Yoga, Achtsamkeit und Tiefentspannung.
Infos / Anmeldung: 0676 4585657 oder per Email
15€ pro Einheit oder 120€ für den 10x Block
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Diese japanische Praxis Shinrin-Yoku zielt darauf ab, die Waldatmosphäre aufzunehmen. Sie wirkt als Ausgleich zu unserem geschäftigen Großstadt-Lebensstil.
Es ist eine Achtsamkeits- praxis, bei der das Gehen als Anker verwendet wird, der uns mit dem gegenwärtigen Moment verbindet. Bekannt würde sie durch den Mönch: Thich Nhat Hanh.
Eine Geschichte aus der Zeit von König Arthur, die darüber erzählt, was Menschen wollen. Matten, Decken und Tee stehen zur Verfügung, um den TeilnehmerInnen ein schönes Erlebnis zu bieten.
ACHTSAMKEIT LAB 20ST. ZERTIFIZIERUNG
Nächste Gruppe: Mitte JANUAR 2022
Wissenschaftliche Studien zu den Positiven Auswirkungen von Achtsamkeit und andere Techniken die das Wohlbefinden steigern.
Schick mir eine email für Infos & Anmeldung.
Flavia Laterman
Ich bin aus Brasilien und lebe seit 2008 in Wien. In Sao Paulo habe ich in Firmen Trainings
für Sozialkompetenz angeboten. In Wien habe ich 2011 ein Master-Studium in "Intercultural Management" an
der Lauder Business School abgeschlossen. Nachdem ich 2013 ein Jahr lang an
Angststörungen gelitten hatte und
verschiedene Behandlungen erprobt hatte,
konnte ich schließlich meine Symptome durch
diszipliniertes Achtsamkeitstraining
überwinden. Ich wusste, dass es etwas war,
das vielen Menschen helfen könnte und beschloss, dass ich damit arbeiten wollte.
Seither habe ich verschiedenste Ausbildungen
in Achtsamkeit gemacht und bin zertifizierte
MIO Trainerin (Mindfulness in Organizations).
Ich bin außerdem zertifizierte Trainierin für
Yoga und regeneratives Yoga.
3.September 2021
Am Freitag den 3. Sept feiern wir gemeinsam das Ende des Sommers mit einem 1 St Fit & Mindful Session mit Smoothies und gesunde Snacks. Anmeldung erforderlich per email hier.
10. October 2021
Am Sonntag den 10. October 2021 treffen wir uns um 14:30 beim Cobenzl Parkplatz / Bus Haltestelle für das Waldbaden, achtsames Gehen und Storytelling. Wetterbedingungen: mind. 15 Grad und trocken. Dauer: 2 Stunden. Anmeldung erforderlich per email hier.
“You cannot stop the waves,
but you can learn to surf”
Jon Kabat-Zinn
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